初中生排球4号还是5号初中生排球比赛或训练通常使用5号球。

首先，我们来了解一下排球的基本分类。排球根据尺寸和重量，主要分为5号、4号、3号等不同类型。这些类型的排球在大小、重量以及使用场景上都有所区别。5号排球是标准比赛用球，其尺寸和重量都按照国际排球联合会的规定来制作，适合成年人和力量较大的青少年使用。而4号排球则相对较小较轻，更适合年龄较小或力量不足的儿童使用。

对于初中生来说，他们正处于生长发育的关键阶段，力量和技巧都在不断提升。使用5号排球可以更好地模拟比赛环境，帮助他们在训练中逐步适应标准比赛的要求。此外，5号排球由于尺寸适中、重量适中，也有助于初中生在练习过程中培养正确的击球姿势和手法。

当然，在实际的教学和训练过程中，教练或教师还需要根据学生的实际情况进行灵活调整。例如，对于刚开始接触排球、力量较小的初一学生，可以先使用4号排球进行基础练习，待他们逐渐适应后再过渡到5号排球。而对于已经有一定基础、力量较大的初二、初三学生，则可以直接使用5号排球进行训练，以提高他们的技术水平。

综上所述，初中生排球训练或比赛通常选择5号排球，这既符合他们的身心发展特点，也有助于他们更好地适应标准比赛环境。在实际操作中，教练或教师可以根据学生的实际情况进行灵活调整，以确保训练的科学性和有效性。

排球比赛用球是多大的中学生排球比赛通常使用5号球，其直径为204毫米，硬度为512p。

排球比赛的球场为长方形，中间设有高网。比赛双方各占球场的一半，球员通过手击球，使球越过网并在对方场地落地。

排球由羊皮或人造革制成外壳，内部以橡胶为胆，大小与足球相近。

排球运动起源于美国，由韦廉姆·G·摩根于1895年发明，并在1900年左右传入加拿大。1905年，排球进一步传播至古巴、巴西和中国，迅速成为美洲地区流行的运动。

首届世界男子排球锦标赛于1949年在捷克斯洛伐克的布拉格举行。

国际排球联合会是排球运动的最高级组织机构，截至2020年9月，拥有222个协会会员，分为欧洲、亚洲、非洲、中北美和加勒比地区、南美五个大洲的排球联合会。

中国排球协会是中华全国体育总会的团体会员，也是中国奥林匹克委员会认可的全国性专项运动协会。

气排球比赛用球是5号还是7号的1.成人专业气排球比赛通常使用7号球。

2.儿童和业余气排球比赛通常使用5号球。

3.气排球由软塑料制成，标准比赛用球重量为120克。

4.比赛用球的圆周长度应在74至76厘米之间。

5.气排球规格分为7号和5号，其中7号球为较大规格，5号球为较小规格。

6.在成人和专业级别的比赛中，选手们使用的是7号球。

7.在儿童和业余级别的比赛中，选手们使用的是5号球。

中学生排球比赛用几号排球中学生中考一般用5号球：Φ204mm，硬度用512p。

如果是正规比赛球，球的圆周为65-67厘米，重量为260-280克，气压为0.40-0.45千克/厘米2.2、排球，排球是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。

排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。排球运动源于美国，1895年，美国马萨诸塞州霍利约克市，由韦廉姆·G·摩根发明；1900年左右，排球自美国传入加拿大。

1905年，排球传入古巴、巴西、中国等国家，成为当时风靡美洲的一项时尚运动。1949年，首届世界男子排球锦标赛在捷克斯洛伐克的布拉格举办。

排球最高级的组织机构为国际排球联合会，截至2020年9月，共有222个协会会员，分属欧洲、亚洲、非洲、中北美和加勒比地区、南美5个洲级排球联合会。中国排球协会是中华全国体育总会的团体会员，是中国奥林匹克委员会承认的全国性专项运动协会。

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