4、比赛期间不要喝太多的水，更不要随便吃一些生冷食物

避免肚子和肠胃闹意见。中午吃饭不要吃的太撑，否则会影响血液对大脑的供氧。能够稍微休息一下是最好的，尽量不要讨论上午棋局的内容。太兴奋或太沮丧都会影响到下午的比赛。

5、比赛中出现任何问题，第一时间求助裁判，听从裁判的裁决和安排

如果对裁判的判罚有异议，可以找到赛场仲裁或裁判长进行申诉。

6、虽然我们愿意相信每一个对手都是道德高尚的棋手，但总有意外发生

为了避免纠纷，我们应该盯紧棋盘，防止发生挪动棋子或拿走棋子的情况。在比赛中既不要遮挡棋盘、引导对方走错、说话唱歌干扰对方，也要提防对手出现这种情况。

如果遇到对方劣势、己方优势，要注意行棋速度，耐心下好每一步。因为在赛场上曾经有棋手故意行棋拖延，等待对手心情变坏失误。此种情况在有计时器的比赛中是可以避免的。

7、终局签字，要仔细检查是否把名字签在各自胜负的对应位置

不要恶意错签，也不要大意签错而导致胜负结果更改。

8、注意不趴桌子不压棋盘，避免无意碰乱棋子

如果遇到对方碰乱棋子和棋盘的情况，一定要第一时间举手请求裁判帮助。

9、棋局结束计算胜负的时候，仔细检查双方局势，请裁判数棋

不要东张西望而被对手拿掉棋子或填死活棋。

10、在赛场中根据最新规则是禁止使用手机的，如果发现请求助裁判

再完备的训练也不可能完全预知赛场发生的状况，所以要保证自己凭着良心和品德完成比赛，遇到了一些事情如果实在难以纠缠就应放弃执着胜负，为下一盘做良好的准备。

只靠小聪明，不遵守规则偷奸耍滑，是无法在围棋的道路上走远的。

作为一个围棋人，要时刻提醒自己在精英文化游戏里的素养和格局。虽然有的时候输棋会使人心里难过，但是为了赢棋而不择手段也违背了围棋竞技的初衷。

输棋可以用听音乐、找朋友诉说、运动减压等方式排解，不择手段的良心谴责却有可能造成心理的重大漏洞，以后也就止步于棋道前了。

最后，把陈毅元帅的围棋小诗抄录如下，让我们共同创造美好的围棋精神世界。围棋虽然看似一个游戏，可是每一盘棋又都是一次人生。

纹枰对坐，从容谈兵

研究棋艺，推陈出新

棋虽小道，品德最尊

中华绝艺，源远根深

继承发扬，专赖后昆

静待能者，夺取冠军返回搜狐，查看更多